Архів за: 03.04.2013

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.  2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший … Продовження →