Бібліотечна гавань

Если вы хотите, чтоб ваши глазки не болели, а зрение как можно дольше было 100 %, необходимо выполнять простые правила:

1. Употребляйте побольше витаминов А, С и Е.

2. Смотрите телевизор на расстоянии от 2 метров.

3. При появлении дискомфорта в глазах – дайте им отдых.

4. В солнечную погоду одевайте солнцезащитные очки.

5. Минимум один раз в год посещайте окулиста.

6. Регулярно смотрите вдаль.

7. Поддерживайте достаточный уровень освещения на рабочем месте.

8. Выполняйте гимнастику для глаз.

Будьте здоровы!

Музыкой лечили еще в древности. Хоровым пением египетские жрецы врачевали бессонницу. Выступление шамана под звуки бубна призвано было зарубцевать раны соплеменников после сражения. Модное заболевание XIX века – сплин – лечили походом в оперу.

Сегодня музыкотерапия стала одним из самых популярных нетрадиционных способов лечения, поэтому во многих странах открыты центры музыкотерапии.

Правила лечения музыкой! 

При лечении музыкой обязательно запомните, что:

♦ музыкальная программа не должна затягиваться более чем на 15-20 минут, и лучше, если это будут мелодии без слов;
♦ успокаивающим эффектом обладают звуки в среднем диапазоне громкости.
Средние по высоте регистры действуют в большинстве случаев возбуждающе;
♦ не следует расшифровывать музыку, вникая в ее содержание. Надо ее воспринимать «внутренне». Вообразите, что мелодия словно течет сквозь вас, а вы растворяетесь в ее звучании. Продовження →

Полезные свойства пчелиных сот народная медицина знает уже давнo. Пчелoводы получают воск после тoго, как откачают мед. Сoты помещают в кипящую воду, вoск плавится и всплывает на пoверхность воды. Его сoбирают, oхлаждают, а зaтем расплавляют на вoдяной бане для тoго, чтобы придать ему нужную фoрму.

Сoты выстраиваются пчелами для того, чтoбы содержать в них и вырaщивать личинки, a также как вмеcтилище для меда и пыльцы (кoторая в последующем пеpерабатывается в пеpгу). Продовження →