Архів категорії: Здоров’я – INFO

Для того, чтобы не было проблем с осанкой и спинка была здоровой, предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений:  Упражнение для осанки. Встать спиной к стене и плотно прислониться всем телом: прижать пятки, ягодицы, лопатки и затылок. Следите, чтобы при этом живот был … Продовження →

8 мая на планете отмечают Всемирный День Красного Креста и Красного полумесяца. Дата была учреждена в честь швейцарского бизнесмена, общественного деятеля и гуманиста Жана Анри Дюнана, который родился в этот майский день. В середине 19 века по инициативе Дюнана впервые … Продовження →

Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов в организме, важно в первую очередь обратить внимание на свой рацион. Витамины в пище усваиваются намного лучше синтезированных аналогов в лекарственных препаратах. Конечно, зачастую без аптечных витаминов организму просто не обойтись.Но никакие таблетки не … Продовження →

Здоровый перекус – это прекрасная возможность восполнить энергию, или просто притупить чувство голода, когда завтрак уже был, а обед предстоит нескоро. Здоровые перекусы незаменимы и в дороге, особенно если вы переходите на правильное питание, которому привычные нам бутерброды и орешки … Продовження →

Для того, чтобы волосы были красивыми, шелковистыми и здоровыми, необходимо за ними ухаживать. Мы предлагаем перечень трав, которыми стоит ополаскивать волосы, чтобы они вас радовали! РОМАШКА – легкое осветление и укрепление  КРАПИВА – укрепление  АИР – против выпадения и для … Продовження →

Какие продукты питания являются самыми бесполезными?   № 1 Йогурт. Как ни странно, на первом месте йогурты. Оказывается, они могут быть полезны лишь в том случае, если их срок хранения не превышает 5-7 дней. Если же продукт может храниться дольше, … Продовження →

Самой темпераментной и горячей специей, несомненно, является перец. Душистый черный, жгучий красный – перец используется практически во всех кухнях мира. Любят его и у нас, особенно почитатели остренького, щедро приправляя им все блюда.  Видовой ряд этой острой специи довольно широк, … Продовження →

Хозяйственное мыло по своим микробиологическим свойствам самое эффективное из гигиенических средств. Польза хозяйственного мыла известна давно. Ведь этот желто-коричневый кусок мыла способен отмыть не только бактерии, но даже мазут. Это мыло смывает и масляную краску. Особенно это касается мыла хозяйственного … Продовження →

     7 ПРОДУКТОВ КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА  №1 КРАСНАЯ СВЕКЛА Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в … Продовження →

Друзья, предлагаю вам 5 эффективных способов профилактики авитаминоза.  1. Морковно-яблочные фреши  Начинайте каждое утро со стакана свежевыжатого морковно-яблочного сока. Этот напиток не только зарядит вас энергией на весь день, но и обеспечит организм необходимыми для здоровья веществами и микроэлементами.