Архів категорії: Здоров’я – INFO

Во время лыжных прогулок следует соблюдать несложную технику безопасности во избежание травм. При перевозке лыжи должны быть крепко связаны. Верхние острые концы лыж должны быть прикрыты чехлом. Переносить лыжи следует в вертикальном положении, острыми концами вверх. Помните, что лыжные палки … Продовження →

Коньки нужно подбирать точно по ноге: только в этом случае голеностопные суставы получат хорошую поддержку, а вывихи и растяжения суставов будут практически исключены. Лучше всего надевать коньки на шерстяные носки. Шнуровать их нужно тщательно. Коньки должны сидеть плотно, но перетягивать … Продовження →

Во время пеших прогулок нас могут подстерегать такие опасности, как переохлаждение и обморожение. Морозы при сильном ветре, длительное воздействие низких температур – вызывают обморожение, и часто сильное. Обморожение возможно при небольшой температуре, но при повышенной влажности, а также если на … Продовження →

Близится Новый Год. Прилавки магазинов доверху наполнены различной пиротехникой.   Покупая подарки к Новому году, многие приобретают несколько фейерверков и петард. Салют и хлопушки приносят радость. Но использование пиротехники может нанести вред нашему здоровью. Давайте посмотрим, чем опасны эти новогодние … Продовження →

Мандарины – один из популярнейших фруктов среди цитрусовых. Ни один новый год не обходится без мандаринов. Если многие годы назад насладиться их прекрасным вкусом могли лишь богатые представители Китая, то в настоящее время мандарины доступны практически каждому. Мы знаем о … Продовження →

Имбирь – это многолетнее травяное растение, которое сегодня активно используется в медицине, косметологии и пищевой промышленности. В имбире содержится большое количество: аминокислот (для синтеза белка в организме); витаминов группы B (для регуляции обмена веществ, выработки иммунитета, для синтеза белка); витамина А (для зрения, … Продовження →

Продукты, насыщенные железом – лучшее средство борьбы с пониженным гемоглобином. Предлагаем вашему вниманию ТОП 5 продуктов, которые помогут вам повысить уровень гемоглобина в крови. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока … Продовження →

  В прохладную осеннюю погоду мы хотим защитить себя от простудных заболеваний, и это правильно! Предлагаем вам приготовить травяной настой, который дает хороший профилактический результат в борьбе с гриппом и ОРВИ.   Вам необходимо взять в равных частях: – кору … Продовження →