Архів автора: Po4itai_ka

Зимой наша иммунная система крайне уязвима. Мы меньше едим зелени, овощей и фруктов, кругом летают всякие вирусы и норовят попасть в наш организм. Как укрепить свое здоровье?  Следите за своим питанием. Основные продукты, которые необходимо употреблять в холодное время года:

Предлагаем вашему вниманию два варианта гимнастики, которые будут полезны при сидячем образе жизни, напряженном графике, да и просто для любителей посидеть за компьютером.  Начать можно с ходьбы на месте, подъема на цыпочки и опоры на пяточки – это приведет к … Продовження →

Почему лень считается защитной реакцией организма? Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В условиях интенсивной работы … Продовження →

Механизмы психологической защиты, не позволяющие сходить с ума по пустякам, в норме есть у каждого. Но, если эти механизмы не срабатывают, происходит психологический сбой. Как выработать адекватное отношение к опасностям и неприятностям?

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.  2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно … Продовження →

Иногда от малейшего холода мерзнут руки и ноги, особенно пальцы, до боли и до слез. Это явление имеет медицинское название – болезнь Рейно, совсем не смертельная, но как же она способна измучить за долгую зиму!  Причина вовсе не в излишней … Продовження →